2018.05.28 08:38「代謝を上げて健康な身体づくり」体の毒素：活性酸素を除去する為には、日頃から抗酸化作用のある成分を補充する必要があります。それは、ビタミンACE(エース)、亜鉛、カカオ、セレンなどのミネラル、そして、これまた最近よく耳にするポリフェノールやカテキンなどのファイトケミカルです。主に植物に含まれる苦み，香り、色素な...
2018.05.21 07:40『便秘解消にエシャレット（らっきょう）』便秘解消のカギを握ることがわかってきた「胆汁酸」。「胆汁酸」とは、唾液などの消化液の一種で食べたものに含まれる油を分解して、身体に吸収させる働きがあります。小腸の上にある十二指腸に食事の度に分泌され、食べ物に絡みついてから、小腸から大腸へいきます。胆汁酸が大腸の壁に触れると、排便...
2018.05.19 10:26『禁煙で健康な体に！』●「たばこ」には沢山の有害物質が含まれています。大気中に浮遊している有害物質・PM2.5による健康被害が懸念されていますが、PM2.5の微粒子は「たばこの煙」にも多く含まれています。【たばこの煙に含まれるPM2.5は、ニコチンやタールなど、200種類以上の有害物質が含まれており、...
2018.05.19 10:20『朝食を食べて健康な身体に！』・体内時計朝食を抜くと1日のリズム「体内時計」が狂い、健康や日常生活の活動に悪影響を与えます。体内時計は、「24時間よりも少し長い周期でリズムを刻み」、「睡眠リズムやホルモン調節」、「体温、血圧などのコントロール」をしています。起床後、朝の光を浴びて脳が目覚め、朝食を食べて体温が...
2018.05.19 10:14『五月病対策！』ゴールデンウィークを過ぎた頃から、「やる気が出ない」という症状「五月病」の方が現れます。五月病は「適応障害」「軽度のうつ」といった診断名とされます。 【原因】・新しい環境についていけない。・新しい人間関係をうまく築けない。・理想と現実のギャップ。・入社がひとつのゴールとなってしま...
2018.05.19 09:23必見！『花粉症対策』この時期、スギ、ヒノキ花粉が多い時期です。 普段の生活習慣を整えるのと同時に食生活に免疫を高める食べ物も摂取して下さい！近年、【肉・卵】に入ってるたんぱく質の過剰摂取でアレルギー体質になると言われてます。症状を緩和する栄養素として免疫機能を正常に維持する働きがある①【ビタミンＢ６...
2018.05.19 09:18眼精疲労でお困りの方におススメのコースです！PCやスマホからでるブルーライトが空気中の粒子と混ざり、ちらつきやまぶしさで目の疲労は増します。その原因で首や肩が凝る方が多くなり現代病の一つです。根本的な原因である眼精疲労をケアする事で肩や首のハリや凝りの改善が期待出来ます。 ボディケア（マッサージ）で是非、効果をご体感下さい...
2018.05.19 09:11ふくらはぎのむくみ解消♪リンパマッサージデスクワークや立ち仕事で下部に老廃物や水分が溜まりがちになりむくみが生じてしまいます。 そんな方におすすめの『足ツボとクランプル』のセットコース♪ 足裏、足の甲、ふくらはぎに溜まった老廃物、リンパ液を押し流しむくみを解消します！即効性のあるコースで女性の方に人気です♪ 是非、お試...
2018.05.19 08:51”福岡出張マッサージ＆リフレクソロジー OPEN” ～リフレクソロジー健癒堂本舗～福岡出張マッサージ＜リフレクソロジー健癒堂本舗＞＜2018年1月OPEN＞ 出張スタイルの「身体ケア」 【リフレクソロジー】を主体とした、反射療法とも呼ばれる「足の裏の特定部位を押せば体の特定部位に変化が起こる」という考えに基づき、疲労の改善などをはかる療法で皆様にご提供しており...