2018.07.14 11:32『腸活』で腸内環境を整えよう！「腸活」とは、腸内環境を整え、善玉菌を増殖させ、正常な腸内環境をつくる活動のことを言います。善玉菌を増やすことを目的とした「菌活」もあります。腸内細菌は腸内に約100～1000兆個生息しており、100～3000種類あると言われる中でも、体に良い働きをするビフィズス菌、乳酸菌、納豆...
2018.05.19 09:23必見！『花粉症対策』この時期、スギ、ヒノキ花粉が多い時期です。 普段の生活習慣を整えるのと同時に食生活に免疫を高める食べ物も摂取して下さい！近年、【肉・卵】に入ってるたんぱく質の過剰摂取でアレルギー体質になると言われてます。症状を緩和する栄養素として免疫機能を正常に維持する働きがある①【ビタミンＢ６...