2018.12.30 21:10『ヒートショック予防』「ヒートショック」とは、暖かい場所から寒い場所への移動などによる急激な温度変化によって、血圧が上下に大きく変動することで起こる健康被害の総称で、特に冬季の入浴時に起こりやすく、寒い脱衣場や浴室で衣服を脱ぐと、急速に体表面から体温が奪われて血管が収縮し、血圧が急激に上がります。温か...
2018.12.12 20:54『美肌効果のある栄養素』緑黄色野菜に多く含まれる ビタミンＡ・Ｃ・Ｅは、代謝を良い状態に保ち、 肌の調子を整えます。また、たんぱく質で細胞を新たに作りに生まれ変わらせてくれます。●ビタミンA：皮下組織に蓄積されることによって、肌の重要な構造を局所的に守る働きをします。〔しそ、ニンジン、パセリ、卵など〕●...